災害が頻発する日本では、いざという時のために非常食を備えておくことが欠かせません。しかし、「どこで手に入れたらいいのか」「何を選べばいいのか」など、いざ準備しようとすると迷いがちです。本記事では、非常食を購入できるお店の種類から、選び方や備蓄のコツ、さらに停電対策としてのポータブル電源の活用方法まで幅広く取り上げます。日頃から十分な備えをしておくことで、万が一の時にも落ち着いて対応できる体制を整えましょう。
1. 非常食はどこで買うべき？おすすめの販売店
日本は地震や台風、津波など自然災害が多い国です。そのため、非常食の準備はとても大切ですよね。でも、いざ非常食を買おうと思うと、どこで購入すればいいのか、何を選べばいいのか迷ってしまうこともあると思います。実は、非常食は普段行くお店でも簡単に手に入れることができるんです。この記事では、ドラッグストアやスーパー、ネットショップなどでの非常食の購入方法や、それぞれの特徴について詳しく紹介していきます。
ドラッグストア
ドラッグストアは、非常食を買うにはとても便利な場所です。普段からよく通う薬局で、ついでに非常食を手に入れられるので、便利ですよね。インスタント食品やフリーズドライのスープ、缶詰、ゼリー飲料など、災害時に役立つものが豊富に揃っています。
また、ドラッグストアのいいところは、非常食と一緒に衛生用品や薬も一度に買えることです。災害時には薬や消毒液、常備薬が必要になることがあるので、これらを一緒に揃えられるのは安心です。それに、ほとんどのドラッグストアは夜遅くまで営業しているので、急な準備が必要になった時でも助かります。
スーパー
スーパーでは、普段から購入している食品を非常食として備えることができます。缶詰、レトルトご飯、乾物、パスタなど、家族の人数や食事の好みに合わせて非常食を揃えることができます。また、スーパーの特徴として、価格が安定しており、セールや特売日を狙うことで、お得に非常食を買い揃えることができる点が挙げられます。
さらに、スーパーでは「ローリングストック」という方法を実践することができます。ローリングストックとは、普段から少し多めに購入した食材を使いながら、消費した分を新しく買い足していくという備蓄方法です。これにより、古い食品を使い切ることで無駄がなく、常に新鮮な非常食を保つことができます。
コンビニ
コンビニも非常食を購入するための便利な場所の一つです。24時間営業しており、どんなに遅い時間でも手軽に非常食を買うことができます。缶詰やレトルト食品、飲料水、スナック類など、最低限の非常食をすぐに調達することができる点が大きな利点です。
また、コンビニでは、非常食の他にも日常的に使うアイテム（お菓子やエネルギーバーなど）を購入することができるため、非常食だけでなく、災害時に心を落ち着けるためのアイテムも一緒に揃えることができます。
ネットショップ
最近では、インターネットを活用した非常食の購入が人気を集めています。ネットショップを利用することで、家にいながら自分のペースで非常食を購入することができるため、時間がない方や外出できない方には特に便利です。また、ネットショップでは大量購入やセット販売が多く、非常食をまとめて安く購入できるというメリットがあります。
さらに、ネットショップでは商品レビューや評価を参考にしながら選べるため、商品選びに自信が持てます。特に、ネットショップ限定の商品や、長期間保存できる非常食など、店舗で見つけにくいアイテムを取り扱っている場合も多いです。重たい飲料水や缶詰を自宅に配送してもらえる点も大きなポイントです。
ホームセンター
日常的な備品の購入に便利なホームセンターでも非常食を取り扱っています。缶詰や乾パン、レトルト食品など、災害時に必要なアイテムを一度に揃えることができます。
専門店（防災グッズ店）
防災に特化した商品を取り扱う専門店では、長期保存が可能な非常食を豊富に取り揃えています。特に、ネットでは購入しづらい商品が見つかることがあります。
ショッピングモール
一部のショッピングモール内にも非常食を販売している店舗があり、食品だけでなく、生活必需品を一緒に購入することが可能です。
2. 非常食選びのポイントと失敗しないためのコツ
非常食を購入する際に押さえておきたいポイントは、いくつかあります。以下に、失敗しないための非常食選びのコツを紹介します。
1. 保存期間を確認する
非常食を選ぶ上で最も重要なのは、保存期間です。非常食は、長期間保存できることが大前提です。多くの非常食は3年、5年、7年など、長期間保存可能なものが増えてきました。しかし、保存期間が長くても、古くなると味や品質が落ちることもあるため、定期的に更新することが必要です。購入時には、商品がどのくらいの期間保存可能かを確認し、できるだけ長期間保存できる商品を選びましょう。
2. 調理が簡単なものを選ぶ
災害時には、電気やガス、水道が止まることがあります。そうした場合でも簡単に食べられる食品を選ぶことが大切です。インスタント食品や缶詰、フリーズドライのスープなどは、加熱や調理が不要で、そのまま食べることができるため非常に便利です。また、レトルトパウチ食品など、温めるだけで食べられる食品も重宝します。
3. 栄養バランスを考慮する
非常食を選ぶ際には、栄養バランスも考慮する必要があります。炭水化物やタンパク質をしっかり摂ることができる食品を選び、特に野菜や果物、魚、肉など、栄養面に配慮した食品を選ぶことが重要です。栄養バランスが取れた非常食を備えておけば、長期間の非常時でも健康を保つことができます。
4. 便利で持ち運びやすいものを選ぶ
非常食は、保存だけでなく、緊急時にすぐに取り出せるように備えておくことも大切です。ポータブルな食品を選ぶことで、家から避難する際にも持ち運びやすくなります。パウチタイプや缶詰、エネルギーバーなど、軽量でコンパクトな非常食を選んでおくと、いざという時に便利です。
3. 【シーン別】非常食として押さえておきたい食品6選
非常食として備えておくべき食品は、シーンや家族構成に応じて選ぶことが大切です。以下に、シーン別におすすめの非常食を紹介します。
1. 長期保存ができる食品
アルファ米や乾パン、レトルトご飯など、長期間保存ができる食品は非常に重要です。これらは、災害が長期間続く場合にも役立ちます。
2. 栄養補給に特化した食品
非常時には、栄養バランスが偏ることが多いため、野菜スープやフリーズドライのスープを備えておくと良いでしょう。栄養補助食品やサプリメントも役立ちます。
3. 調理が不要な簡単食品
インスタント麺や缶詰、おにぎり、エネルギーバーなど、調理が不要でそのまま食べられる食品は非常に便利です。
4. 飲料・水分を確保する食品
水やスポーツドリンク、ミネラルウォーターなど、十分な水分を備えておくことが重要です。特に、飲料水は1人当たり1日3L以上の備蓄が理想です。
5. 快適さをサポートする食品
お菓子やチョコレート、ゼリーなど、非常時でも少しの楽しみや気分転換を提供してくれる食品も備えておきましょう。
6. 特別対応が必要な場合｜子ども・高齢者のための非常食
子どもや高齢者に配慮した食品も必須です。噛まなくても食べやすいゼリーや、栄養補助食品を選んでおくと、非常時でも安心です。
4. 地震災害の非常食、準備したのにガスも電気も止まった！停電時に役立つ必需品
停電時でも安心のライフライン準備
地震や台風などの災害が起きると、電気やガスといったライフラインが止まるケースは珍しくありません。特に「停電」が続いてしまうと、夜間の照明やスマートフォンの充電、小型冷蔵庫の稼働など、日常のあらゆるシーンで不便を感じます。そこでおすすめしたいのが、バッテリー容量の大きい「ポータブル電源」を備えておくことです。
ポータブル電源があれば、スマホやタブレットの充電はもちろん、扇風機やLEDライトなども安定して使えます。災害時に数日間の停電が続いてしまう最悪のケースでも、電源を確保できるかどうかで心の余裕が大きく変わるでしょう。
BLUETTIポータブル電源機種ごとの特徴
1）BLUETTI ポータブル電源 AORA100
AORA100は、1,152Whの大容量バッテリーと1,800Wの高出力を誇り、災害時のさまざまなニーズに対応します。このポータブル電源は、冷蔵庫（最大18時間）、電子レンジ（1時間）や電気ケトル（1.7時間）などの高消費電力の家電も安定して稼働させることができます。また、スマートフォンの充電（最大58回）、LEDライト（最大200時間）、ドローンやカメラの充電（最大32回）にも対応しており、長期の停電や非常時でも、日常的な生活をサポートします。特に、停電が数日間続く際でも、冷蔵庫や必要な電化製品を問題なく使用でき、家族全員が安心して過ごせる環境を提供します。
2）BLUETTI ポータブル電源 AORA80
AORA80は、768Whの容量と1,000Wの出力を持ち、特に短期間の停電時や家庭、キャンプに最適なポータブル電源です。これにより、カメラやドローンの充電（最大29回）、ラップトップ（最大9.7回）、ドライヤー（最大0.6時間）の使用が可能となり、家電製品やアウトドアでの活動に柔軟に対応できます。コンパクトで軽量なデザインなので、持ち運びも簡単で、必要な時にすぐに使える利便性が最大の特徴です。停電中でも最低限のライフラインを確保でき、冷蔵庫やライトを長時間使用できるため、特に短期的な停電には最適です。
3）BLUETTI ソーラーパネル
BLUETTIのソーラーパネルは、停電時に太陽光でポータブル電源を充電することができるエコ商品です。使い方は非常にシンプルで、パネルを広げて日光を受けるだけ。折りたたみ式でコンパクトに収納でき、持ち運びにも便利です。停電が長引く災害時でも、電源を確保できるため、照明や冷蔵庫などの日常的な電力使用を支え、安心感を提供します。
5. 非常食は何日分備蓄すべき？正しい備えるコツ
非常食の備蓄は、最低でも3日分を目安にしましょう。理由としては、災害発生直後の人命救助が最優先となる3日間が“生死を分ける”とされており、この間は非常食と飲料水を頼りに過ごさなければならない可能性が高いためです。さらに、家族の人数や食生活に応じて1週間分を備えておくと、いっそう心強いでしょう。備蓄品は定期的に点検し、賞味期限が近づいたものから少しずつ使って入れ替える「ローリングストック」を行うことで、常に新鮮な非常食を維持できます。備蓄の習慣をつけておけば、急な災害にも安心して向き合えるはずです。
6. 【FAQ】非常食に関するよくある質問
Q1. ドラッグストアで買える具体的な非常食は？
A1. ドラッグストアでは、インスタント食品やフリーズドライ加工食品、缶詰などを購入できます。また、衛生用品や医薬品も一緒に揃えることができ、非常時に役立つアイテムを一度の買い物で購入できます。
Q2. 非常食は何日分必要？
A2. 最低でも1人あたり3日分が推奨されます。災害時には1週間以上かかることもあるため、できれば1週間分を備えておくことが理想です。
Q3. 一番保存期間が長い非常食は？
A3. 長期保存可能な非常食には、サバイバルフーズなどがあり、最大で25年間保存できる商品もあります。保存期間が長い商品を選んでおくと、頻繁に買い替える必要がなく、便利です。
7. まとめ｜ドラッグストアで揃える非常食のススメ
非常食は、ドラッグストアやスーパー、ネットショップなど、身近な場所で手軽に購入できます。災害に備えて、日頃から備蓄を進めることが重要です。ポータブル電源や防災グッズも合わせて準備することで、災害時の不安を軽減し、安心して過ごせる環境を整えましょう。非常食の備えを始めることが、いざという時の大きな安心につながります。
